„Žvalumo dienos 2024“ PROGRAMA:

(Žemėlapyje nr. 12) Mankštų ir šokių pievoje

11 val. apeiginis šventės atidarymas „Saulės pasveikinimas“ (visi dalyviai)

12 val. linijinių šokių pasirodymas ir pamoka visai šeimai (trenerė Diana Petkuvienė ir linijinių šokių grupė „Di Dance“)

13 val. „Sijonų galia. Sukiniai“ (drabužių kūrėja Milda Kregždė)

14 val. šokio-judesio terapija (šokio-judesio terapijos mokovė Loreta Tiagun). Reikalingi mankštos kilimėliai 

15 val. rytietiško (pilvo) šokio pamoka (trenerė Aurelija Daugėlaitė, studija „Aure Dance“) 

16 val. treniruotė visam kūnui (sveikatingumo trenerė Sigutė Stulpinienė)

17 val. NIA šokio treniruotė „Pasaulinė vienybė“ (NIA trenerė Rasa Norvaišaitė)  

Jei lis, praktikos kelsis į Muziejaus pastato Paskaitų salę 1 aukšte (žemėlapyje nr. 1)

(Žemėlapyje nr. 9) Informacijos centre

13 val. prie Informacijos centro durų renkasi miško terapijos dalyviai (miško terapeutė Jurgita Pladė). Reikalinga patogi ir tinkama apranga, apsauga nuo lietaus, talpa su vandeniu gerti, kilimėlis atsisėsti, priemonės, atbaidančios vabzdžius. Terapija vyks bet kokiu oru

Kūno sudėties tyrimai (sveikatingumo trenerė Sigutė Stulpinienė). Kaina – 10 eurų.

(Žemėlapyje nr. 10) Informacijos centro salėje 

15 val. patyriminė garsų kelionė/gongų sesija (garso vedliai Asta Treinė ir Andrius Šešelgis). Kaina – 20 eurų. Reikalingas kilimėlis, pagalvėlė, užklotas

18 val. argentinietiško tango pamoka (trenerė Aurelija Daugėlaitė, studija „Aure Dance“). Reikalinga avalynė persiauti: šokių arba sportiniai bateliai

(Žemėlapyje nr. 1) Paskaitų salėje (VU Botanikos sodo Muziejuje)

12.30 val. „Sveika kraujotaka – ilgesnis gyvenimas“ (gydytoja anesteziologė reanimatologė, Ajurvedos mokovė Asta Keturkienė) 

14.15 val. „Kaip kvėpintis atsakingai? Natūralūs ir/ar sintetiniai kvepalai“ („Kvapų namų“ sveikatingumo mokovė Mantė Januševičiūtė)

16 val. „Sielos ir sveikatos formulė. Kaip planetos veikia mūsų sveikatą ir kaip ją pagerinti“ (astropsichologė Viktorija Leontjeva)

17 val. vaizdinių medicinos dirbtuvės (Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius) 

Jei lis, paskaitos kelsis į Muziejaus Edukacijų klasę II aukšte (žemėlapyje nr. 4)

(Žemėlapyje nr. 14) Ma-uri  lankoje

Per visą renginį

Ma-uri® savigydos ir savęs įgalinimo menas: tyro prisilietimo rodymai, dvasiniai stiprumos ir išminties šokiai, senovės Polinezijos navigatorių filosofija (asociacijos „MA-URI.LT“ komanda)

13 val. paskaita „MA-URI išminties takai“

(Žemėlapyje nr. 13) Auros lankoje

Per visą renginį

Asmeninės 15 minučių konsultacijos „Organizmo būklės tyrimai biorezonansiniu ir Kirliano metodais“ (konsultuoja Artūras Dabkevičius). Kaina – 20 eurų

„Meditacijų pavėsinėje“: asmeninės sesijos – Teta metodas ir šviesos meditacija „PandoraStar“ (natūropatė Liepa Venclovaitė). Kaina 15 – 30 eurų

„Patarimų pavėsinėje“: asmeniniai astrologo patarimai ir astročigongo patikra (Rytų medicinos, čigongo, bioenergetikos, Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius). Kaina – nuo 40 eurų

(Žemėlapyje nr. 15) Meditacijų lankoje

12 val. „Ryto apeigos: malda, čigongo mankšta, kvėpavimo pratimai, energijos pasisėmimas, dienos planavimas“ (Rytų medicinos, čigongo, bioenergetikos, Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius). Reikalingi mankštos kilimėliai 

13 val. kundalini jogos pratybos (kundalini jogos mokytoja Eglė Jona Šatkutė ir jos mokiniai). Reikalingi mankštos kilimėliai 

14 val. taidzičiuan dirbtuvės (taidzičiuan instruktorė Edita Simanavičienė)

15 val. muzikos terapijos užsiėmimas „Aš ir kitas. Kaip išgirsti save“ (muzikos terapeutė Greta Arlauskė). Reikalingi kilimėliai atsisėsti 

16 val. jungtinis muzikos ir šokio-judesio terapijų užsiėmimas „Judesys sutinka garsą“ (muzikos terapeutė Greta Arlauskė, šokio-judesio terapijos mokovė Loreta Tiagun)

17 val. čigongo pratybos ir vaizdinių terapija (Džong Juan čigongo instruktorė Loreta Tiagun). Reikalingi mankštos kilimėliai ir pagalvėlės 

Jei lis, praktikos kelsis į Muziejaus 2 salę I aukšte (žemėlapyje nr. 3)

(Žemėlapyje nr. 8) Sveikatos erdvėje

13 val. stovėjimo ant vinių pratybos (mokovė Raminta Kabelkaitė) 

14 val. dėmesingo įsisąmoninimo pratybos „Sumažink nerimą ir stresą“ (trenerė Kristina Dorofėjė). Reikalingi mankštos kilimėliai ir apklotai

15.30 val. sąnarių mankšta ir savistabos meditacija (Jogos ir meditacijos praktikė Auksė Brasaitė). Reikalingi mankštos kilimėliai.

Jei lis, veiklos kelsis į Muziejaus 2 Edukacijų klasę II aukšte (žemėlapyje nr. 5)

(Žemėlapyje nr. 6) Žaliojo pastato stogo terasoje 

13 val. balso meditacijos ratas moterims (muzikos terapeutė Greta Arlauskė). Reikalingi kilimėliai atsisėsti 

Jei lis, praktika kelsis į Informacijos centro salę

(Žemėlapyje nr. 7) Pirčių ir irklenčių įlankoje

Per visą renginį

Pirties meistrų paslaugos mobiliojoje pirtyje: vanojimas, kūno šveitimas ir kitos procedūros (Lietuviškos pirties bičiulių draugija). Kaina – 20 eurų. Reikalingi pirties drabužiai (skraistės) arba maudymosi kostiumėlis, rankšluostis, chalatas, paplūdimio šlepetės, pirties kepurė, puodelis arbatai

Per visą renginį

Plaukimo irklentėmis pamokos („WSUP Trakai“). Reikalinga lengva sportinė apranga arba maudymosi kostiumėlis. Plaukiama basomis arba avint vandens sportui skirta avalyne. Rekomenduojama turėti rankšluostį ir drabužių persirengti, jei netyčia nukrisite į vandenį (tikimybė maža, bet verčiau būti pasiruošus). Dalyviai aprūpinami aukštos kokybės inventoriumi bei saugumo priemonėmis 

(Žemėlapyje nr. 11) Sveikaturgyje

Lankytojus maitina Vilniaus restoranas „Ajurvedinė virtuvė“. Atsinešusiems savo indų karštajam patiekalui bus taikoma 15 proc. nuolaida

„Dzūkijos keliautojo lauknešėlio“ pavėsinėje: prekyba Varėnos rajono ūkių gaminiais – žolelių arbatomis, prieskoninių žolelių mišiniais, linų sėmenų aliejumi, medumi, žiedadulkėmis, rugine duona, ožkų pieno sūriais

„Fit Snack“ pavėsinėje: prekyba vaisių ir uogų pastilėmis ir vaisių traškučiais

Juodųjų česnakų gamintojai „Garlic moon“: juodųjų česnakų pristatymas, skanavimas, prekyba 

„Kvapų namų“ pavėsinėje: prekyba aromaterapiniais gaminiais ir botaniniais kvepalais

Po „Spalvotos saulės“ skėčiu: prekyba vinių lentomis  

„Šilko gėlių“ pavėsinėje: prekyba tapytais ant šilko kūriniais – skarelėmis ir šaliais

*Renginio veiklos sektoriaus vieta žemėlapyje

Organizatoriai pasilieka teisę iš dalies keisti renginio programą

Lankytojų dėmesiui!

Į renginį patariame atsinešti: indų ir įrankių maistui, puodelį, skėtį, mankštos kilimėlį, pagalvėlę, avalynę šokių salėje persiauti. 

Dalyvausiantiems pirties programose: pirties kepurę, pirties drabužius (skraistę) arba maudymosi kostiumėlį, rankšluostį, chalatą, paplūdimio šlepetes. 

Dalyvausiantiems irklenčių mankštoje: lengvą sportinę aprangą arba maudymosi kostiumėlį, drabužių persirengti ir rankšluostį.

Šventėje nerūkoma, nevartojama svaigalų.

BILIETAI: į „Žvalumo dienos“ renginius pateksite įsigiję VU Botanikos sodo lankytojo bilietą (bilietas suaugusiajam – 5 eurai, moksleiviams, studentams, pensininkams – 3 eurai, ikimokyklinio amžiaus vaikams – nemokamai). Dauguma renginyje vykstančių veiklų – nemokamos, kainuos asmeninės procedūros ir konsultacijos, gongų sesija.

Renginio organizatoriai:

VU Botanikos sodas;
Lietuviškos pirties bičiulių draugija: www.pirtiesbiciuliai.lt, pirtiesbiciuliai@gmail.com 

Šventės vieta:

VU Botanikos sodas Kairėnuose (Kairėnų g. 43), įeiti per pagrindines arba Japoniško sodo kasas. Yra nemokamos automobilių stovėjimo aikštelės. Autobusų Nr. 18, 38 ir 114, stotelė – „Kairėnai“

Daugiau informacijos: zvalumodiena@gmail.com, tel. +370 687 91499